thérapie individuelle - laSalamandre

Consultations individuelles

Une thérapie, vraiment?

Pourquoi consulter individuellement? 

Une thérapie (ou quelques consultations seulement) est indiquée si vous vivez une crise ou un passage difficile dans votre vie. Vous pouvez consulter soit individuellement, soit en couple ou en groupe. Au cours de la consultation, vous avez la possibilité de vous exprimer librement dans la confidentialité et un climat de soutien bienveillant et sans jugement.

Après quelques consultations, vous déciderez si vous souhaitez entreprendre un travail psychothérapeutique plus approfondi. Ce travail vous aidera à élargir votre champ de vision et de pensée. Vous pourrez alors donner du sens à ce que vous vivez, briser les schémas répétitifs et gérer votre vie et vos relations de manière plus autonome et positive.

Le travail individuel est recommandé pour le travail sur soi, pour vous aider à passer des étapes, des moments plus lourds, ou ne plus souffrir de situations répétitives qui empoisonnent votre vie.

Par ailleurs, il est aussi tout à fait possible de travailler sur son couple ou ses relations familiales ou autres en consultation individuelle.

À quel rythme?

Le rythme idéal est d’une séance par semaine, afin de s’offrir le temps de digérer et appliquer ce dont on parle, mais sans laisser traîner la souffrance ou les ruminations négatives. (Sauf si vous vivez une crise actuellement ou que vous êtes en contact régulier avec la source de votre problème (personne, travail…): dans ce cas, il est recommandé d’augmenter le rythme à 2 ou 3 séances par semaine).

Pour quelles raisons consulter?

  • Difficultés de vie, crise, mal-être
  • Sentiment d’impuissance, de vide, de manque de sens, d’insatisfaction
  • Angoisse, automutilation
  • Perte d’envie, d’énergie, burn-out
  • Idées noires, cauchemars, dépression
  • Manque de confiance en soi, image de soi négative, manque d’assertivité
  • Psychosomatisation
  • Échec ou peur de l’échec
  • Deuil, perte, maladie limitante
  • Identité sexuelle, orientation sexuelle
  • Dépendance, idées obsessionnelles ou comportement obsessionnel
  • HP, hyper-émotivité, hyper-sensibilité
  • Confusion, désorientation
  • Handicap mental ou physique
  • Parent d’une personne atteinte de handicap mental
  • Proche d’une personne atteinte de démence ou d’Alzheimer
  • Vieillissement, peur de la mort

60€/h. En présentiel ou en visioconférence.

Vous pouvez également me poser vos questions par mail: eb.erdnamalasal@ofni

Sur rendez-vous uniquement : par téléphone 0497/362193 ou ici:

Si vous préférez travailler votre relation à deux ou en famille, vous trouverez les informations ici.

Afin de travailler dans un respect mutuel, un rendez-vous non décommandé (minimum 48h à l’avance) est dû, même un premier rendez-vous.