Formations et ateliers
L’écoute
L’écoute est au centre d’une communication bienveillante et efficace. Plus nous sommes capables d’écouter avec respect et empathie, plus les autres seront disposés à nous écouter et à nous respecter en retour. Les applications sont multiples, et les retours étonnants!
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Mieux communiquer avec ses enfants
(Re)nouons un dialogue sain qui permet d’exprimer nos demandes de manière à être entendus et respectés , et d’écouter nos enfants et ados de manière à ce qu’ils nous parlent et se sentent estimés, eux aussi.
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Communiquer dans le couple
Vous cherchez comment exprimer vos besoins et sentiments de manière à être accepté(e) pour ce que vous êtes? Vous voulez prendre les choses en mains et ne plus donner à votre conjoint toute la responsabilité de votre bonheur? Cet atelier est fait pour vous.
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Ecriture d’estime de soi
Les mardis soirs 29/08, 12/09, 26/09, 10/10, 21/11, 05/12, 19/12/2023. Et les mercredis soirs en ligne.
Cet atelier mêle l’écriture et la lecture de soi. Nous alternons les styles et les genres, tels que le conte personnel, la nouvelle, le haïku ou l’auto-louange, afin de nous reconnecter à notre être profond et formidable.
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Confiance en soi et assertivité
Retrouvez confiance en vous et une estime de vous positive, ce carburant essentiel à vos réussites, en développant votre assertivité. Changez ce regard intérieur qui vous critique, vous dévalorise et vous bloque. Nous mettons en lumière la personnalité, les forces et les ressources de chaque participant. Nous passons ensuite à l’expression des qualités et de la grandeur de chacun (oralement, par écrit et par l’image).
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Les familles d’âme ou personnalités en couleurs
Qui es-tu, qui suis-je et pourquoi réagissons-nous différemment les uns des autres ? Nous découvrons ensemble les atouts, blessures et missions de chaque catégorie de personnalité ou famille d’âme.
Une après-midi seulement pour mieux comprendre nos proches et mieux se comprendre!
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Les jeux psychologiques du couple
Pourquoi ce que tu me dis me fait si mal ? Voyons ensemble ce qui se joue dans la relation. Nous allons comprendre et démonter les jeux et schémas répétitifs qui engluent le couple dans un système de rôles apparemment figés, et probablement douloureux.
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Récit de vie
Atelier alliant réflexion et écriture à propos de soi, de son vécu, des épisodes de vie marquants, de ce qu’on aimerait transmettre. C’est vous qui écrivez, car le style d’une personne est aussi important que son histoire. Soutien du travail d’écriture par des exercices et accompagnement pour structurer le texte.
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Groupe de parole thérapeutique pour victimes d’abus sexuel
Les mardis matins de 10h à 12h
(pas de groupe le 01/11).
Groupe thérapeutique : le but n’est pas de ressasser et souffrir à nouveau, mais bien d’arriver à passer au-delà et retrouver le plaisir d’être soi. Séances garanties efficaces et sans douleur, voire joyeuses !
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Groupe de parole pour parents d’enfant(s) avec handicap
1x par mois le vendredi matin
Parler ensemble de ses difficultés, écouter les solutions d’autres parents dans la même situation, déposer la fatigue, le ras-le-bol, les joies aussi… Ne plus se sentir seul.
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